2017. szeptember 26. Jusztina
Miskolc
7°C / 17°C
Szépüljünk evés közben – Bőrszépítés ősszel
kavezom.hu
|
2017. szeptember 13. 13:18
|
frissítve: 2017. szeptember 15. 10:06
Bizonyos ételek tartalmazzák azokat a hatóanyagokat, amelyek a különböző kozmetikai termékekben is megtalálhatóak. Így nem csak jókat ehetünk, hanem a szépségünkért is tehetünk. Van néhány kifejezetten bőrápoló élelmiszer, amelyeket nem árt, ha olykor-olykor magunkhoz veszünk.

sutotok.jpg

Sütőtök

Béta-karotin tartalma segít szabályozni a bőr faggyútermelését és segíthet csökkenteni a szervezetben zajló gyulladásos folyamatokat is, amelyek az akné mögött álló leggyakoribb okok egyike. Akár magában, akár leves formájában is elfogyaszthatod ezt a vidám, narancssárga ételt.

Tökmag

Rengeteg cinket tartalmaz, ami nélkülözhetetlen a bőrsejtek megújulásához. Nassold étkezések között vagy megpirítva szórd levesbetétnek a sütőtöklevesbe!

alma.jpg

Alma

Tele van tápanyagokkal, vitaminokkal, rostokkal. Kívül-belül szépít, tonizálja a bőrt, serkenti az emésztést, és tisztítja a bélfalakat is. A legolcsóbb szépítőszerek egyike, és még a fogorvossal való találkozás is elkerülhető, ha sok almát eszünk.

Cékla

Erős színét adó antioxidánsai segítik késleltetni a szervezet, így a bőr öregedését is. Általában savanyúságként fogyasztjuk, de köretnek is épp olyan kiváló.

edeskrumpli.jpg

Édesburgonya

Finom és laktat, feltölt energiával és átmelegít. A- és C-vitamin tartalma segít a pattanások elleni küzdelemben. Magas rosttartalmú, így az anyagcserére is jótékonyan hat. Maxiumum 20 perc alatt megsül a sütőben, kiváló köretként vagy sajjtal megszórva akár magában is.

Mandula

Tele van E-vitaminnal, amely fontos védelmet nyújt a bőrt károsító szabadgyökökkel szemben. Ha diétázol, csak mértékkel fogyassz belőle, mert magas a kalóriatartalma.

csoki.jpg

Csoki

Igen, a csoki is jó hatással van, de van egy rossz hírünk, nem egy táblával kell megenni és az étcsokit kell választani. Ennek magas kakaótartalma táplálja, feszesíti és rugalmasabbá teszi a bőrt, a benne lévő koffein pedig átmenetileg csökkentheti arcunk puffadtságát. Néha egy kis étcsokit a diétázók is elfogyaszthatnak.

Dió

A dió nemcsak a memóriánk javításában játszik fontos szerepet, hanem magas Omega-3 tartalma miatt bőrünk rugalmasságát is növeli. Réztartalma serkenti a kollagén-termelést, amitől puha és fiatal marad.

viz.jpg

Víz

A víz kimossa a méreganyagokat a szervezetből, táplálja a sejteket – ezáltal bőrünket is tisztítja és feszesebbé varázsolja – és hozzájárul szerveink helyes működéséhez.

Nem

Videótár

Közgyűlés: IFI ház
03:13
Közgyűlés: nőttek az iparűzési adóbevételek
02:03
02:31
Miskolci Napló 2017.09.25.
27:02
Terepjáró a rendőrségnek
01:45
Tizennyolc emeletet futottak
01:25
Gyermekellátás fejlesztése
02:03
Színházak éjszakája
02:07
Polgármesteri expozé
02:26

Most

Jelenleg nincs adás!