Szinte mindenki kritikus a testalkatával és súlyával kapcsolatban, és az emberek többsége időtlen idők óta szeretne tenni is valamit annak érdekében, hogy fitten, egészségesen éljen. A különböző országok - kifejezetten a latin amerikaiak - mozgáskultúrája pedig sok esetben vonzó lehet a nagytöbbség számára is. Az elmúlt években számos hasonló fitnesz őrület látott napvilágot, gondoljunk csak a kangoo-ra, vagy esetleg a harcművészetekből származó táncokra.
A legújabb őrület a Zumba, ami Kolumbiából, Cali városából ered, és a 90-es évek közepén kezdődött Beto Perez, aerobik és latintánc oktatóval, aki a történet szerint megérkezett szokásos aerobik órájára, majd észrevette, hogy otthon felejtette az edzéshez szükséges zenéit. Hazamenni már nem volt ideje, ezért táskájából kedvenc latin zene gyűjteményét, vette elő, amely csak tradicionális salsa, merengue és cumbia slágereket tartalmazott. A zenére improvizált egy táncos, latinos mozgást, ami teljesen levette az embereket a lábukról, így levezette élete első zumba edzését. A szó egyébként azt jelenti, hogy gyorsan mozogni, és szórakozni, ami meg is felel a mozgásnak, hiszen szórakoztató, de rendkívül mozgalmas táncot csinál az, aki zumbázik.
A tévedésből világméretű őrület lett, hiszen a fittness rajongói hamar rákaptak az új stílusra, ami már Miskolcra is befészkelte magát. – Miskolcon lassan egy éve már, hogy működik a Zumba fittness, bár eleinte elég amatőr módon került be a városba, de ma már profi szintű órákat tartanak az oktatók. – tudtuk meg Major István fittness menedzsertől, aki portálunknak azt is elmondta, hogy a zumba egy kardio edzés, ami latin amerikai tánclépésekre épül, és szinte minden testrészt megmozgat.
Egy órás tréning alatt akár 600 kalóriát is el lehet vele égetni. Major Istvántól azt is megtudtuk, hogy az oktatóknak a fővárosban vizsgát kell tenniük, és csak azután tarthatnak órát, hiszen a mozgás rendkívül megterhelő, így meg kell tanulniuk, hogy pontosan milyen részeket, és hogyan mozgatnak meg az embereken. Érdekességnek számít az Aqua zumba, amit a vízben űznek a mozogni vágyók, ugyanis ezzel a módszerrel az izületi problémákkal küszködők is tudnak tornázni, és ezáltal javítani fizikai állapotukon.
Vajtó László
Fotó: Juhász Ákos
A legújabb őrület a Zumba, ami Kolumbiából, Cali városából ered, és a 90-es évek közepén kezdődött Beto Perez, aerobik és latintánc oktatóval, aki a történet szerint megérkezett szokásos aerobik órájára, majd észrevette, hogy otthon felejtette az edzéshez szükséges zenéit. Hazamenni már nem volt ideje, ezért táskájából kedvenc latin zene gyűjteményét, vette elő, amely csak tradicionális salsa, merengue és cumbia slágereket tartalmazott. A zenére improvizált egy táncos, latinos mozgást, ami teljesen levette az embereket a lábukról, így levezette élete első zumba edzését. A szó egyébként azt jelenti, hogy gyorsan mozogni, és szórakozni, ami meg is felel a mozgásnak, hiszen szórakoztató, de rendkívül mozgalmas táncot csinál az, aki zumbázik.
A tévedésből világméretű őrület lett, hiszen a fittness rajongói hamar rákaptak az új stílusra, ami már Miskolcra is befészkelte magát. – Miskolcon lassan egy éve már, hogy működik a Zumba fittness, bár eleinte elég amatőr módon került be a városba, de ma már profi szintű órákat tartanak az oktatók. – tudtuk meg Major István fittness menedzsertől, aki portálunknak azt is elmondta, hogy a zumba egy kardio edzés, ami latin amerikai tánclépésekre épül, és szinte minden testrészt megmozgat.
Egy órás tréning alatt akár 600 kalóriát is el lehet vele égetni. Major Istvántól azt is megtudtuk, hogy az oktatóknak a fővárosban vizsgát kell tenniük, és csak azután tarthatnak órát, hiszen a mozgás rendkívül megterhelő, így meg kell tanulniuk, hogy pontosan milyen részeket, és hogyan mozgatnak meg az embereken. Érdekességnek számít az Aqua zumba, amit a vízben űznek a mozogni vágyók, ugyanis ezzel a módszerrel az izületi problémákkal küszködők is tudnak tornázni, és ezáltal javítani fizikai állapotukon.
Vajtó László
Fotó: Juhász Ákos