A nagy érdeklődésre való tekintettel – 107 fő – a két egybenyitott óvodai foglalkoztató terem is kevésnek bizonyult a lelkes „több generációs” érdeklődőnek.
Dinya Zoltán előadásában hangsúlyozta: az egészségügyben, az emberi egészségmegőrzésben kiemelt szerep jut a prevenciónak. Ennek megfelelően szólt az egészségtudatos táplálkozásról és életmódról, mely minden korosztály részére kiemelt feladat, s biztosíthatja a pozitív életminőség megtartását, javítását.
Az előadó hangsúlyozta a mediterrán táplálkozás és életstílus előnyeit, melynek a „gabonákból, gyümölcsökből, tejből, mézből és halból kell állnia” – idézte Platón gondolatait. Kiemelte, a táplálkozás piramis fontosságát, és azt, hogy az állandóság mellett tartalmaz korosztályi specialitásokat is.
A gyermekek táplálkozásának alapszabályaként négy területet emelt ki: a változatosságot, az egyensúlyt, az önmérsékletet s természetes az életkor figyelembevételét. A gyermekek táplálkozásában a gyümölcsök, zöldségek mellett a tejtermékek, a hús, hal, tojás szerep is fontos, és kerülni kell a „gyors” ételeket. A jó étel mellett fontos a nyugodt, rendszeres családi együttétkezés is.
minap.hu
Dinya Zoltán előadásában hangsúlyozta: az egészségügyben, az emberi egészségmegőrzésben kiemelt szerep jut a prevenciónak. Ennek megfelelően szólt az egészségtudatos táplálkozásról és életmódról, mely minden korosztály részére kiemelt feladat, s biztosíthatja a pozitív életminőség megtartását, javítását.
Az előadó hangsúlyozta a mediterrán táplálkozás és életstílus előnyeit, melynek a „gabonákból, gyümölcsökből, tejből, mézből és halból kell állnia” – idézte Platón gondolatait. Kiemelte, a táplálkozás piramis fontosságát, és azt, hogy az állandóság mellett tartalmaz korosztályi specialitásokat is.
A gyermekek táplálkozásának alapszabályaként négy területet emelt ki: a változatosságot, az egyensúlyt, az önmérsékletet s természetes az életkor figyelembevételét. A gyermekek táplálkozásában a gyümölcsök, zöldségek mellett a tejtermékek, a hús, hal, tojás szerep is fontos, és kerülni kell a „gyors” ételeket. A jó étel mellett fontos a nyugodt, rendszeres családi együttétkezés is.
minap.hu