Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint a hét elején tovább erősödik a nappali felmelegedés, napközben akár 35 fok is lehet. A napi középhőmérséklet 25, 26 fok körül alakul, ezért hétfő déltől péntek éjfélig az országos tiszti főorvos másodfokú hőségriasztást ad ki.
A következő napokban napos, száraz idő várható, az ország nagy részén 25, 26 fok körül alakul a napi középhőmérséklet, illetve kedden, szerdán a déli tájakon és a Dunántúlon helyenként a 27 fokot is elérheti. Csütörtökig az ország döntő részén nem lesz csapadék, csak elvétve alakul ki zápor, zivatar. A csapadék valószínűsége péntektől növekszik.
Szerdán, illetve csütörtökön északkelet felől várhatóan néhány fokkal hűvösebb levegő érkezik, így az ország északkeleti harmadán 25 fokos középhőmérséklet alá mérséklődhet a hőség. Országosan csak a hétvégére várható enyhülés.
Az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság és az ÁNTSZ a lakosságot és az országban tartózkodókat arra kéri, hogy a nagy melegben fogyasszanak több folyadékot. 11–15 óra között semmiképpen ne tartózkodjanak a tűző napon, és más időpontokban is védjék bőrüket a leégés ellen megfelelő öltözködéssel és napvédő készítmények alkalmazásával, vegyék igénybe a hűtött helyiségeket
Batári Eszter, a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szervének sajtófelelőse elmondta, az ÁNTSZ azt javasolja, hogy a nyári hőségek idején lehetőség szerint hűtsük lakásunkat.
– Napközben érdemes az ablakokat csukva tartani, és függönnyel, redőnnyel, vagy más módon, besötétíteni. Érdemes kikapcsolni a nem fontos elektromos készülékeket (még a világítást is). Ha van légkondicionáló, ennek működtetése idején tartsuk csukva az ajtót és az ablakot. Hőhullámok idején, amikor a külső hőmérséklet 35-39 fok közötti, az ideális belső hőmérséklet 28 fok körüli, nem javasolt a túlzott légkondicionálás – sorolta.
Hűtésre ventillátort csak rövid ideig lehet használni, mivel kiszárítja a szervezetet. És ha már kiszáradás, az ÁNTSZ felhívja a figyelmet arra is, hogy kánikulában kiemelt fontosságú a folyamatos folyadékpótlás.
– A magas hőmérséklet fokozott védekezésre készteti a szervezetet, ilyenkor az ember izzad, ezáltal folyadékot veszít, fokozódik a szomjúságérzete, szaporábbá válhat a szívverése és a légzése. Az erek kitágulása miatt romlik a vérellátás, amit szédülés, gyengeségérzés, fáradékonyság jelez, komolyabb esetben fejfájás, esetleg légszomj vagy remegés, ájulásérzés léphet fel. Ezek elkerülésére a legfontosabb a túlhevülés és a folyadékvesztés megelőzése – mondta Batári Eszter.
Kánikulában ajánlott napi 2-3 liter folyadékot elfogyasztani, és fontos, hogy a bevitel rendszeres legyen, illetve ne alkoholt vagy magas cukortartalmú italt, valamint ne kávét igyunk, mert az vízhajtó hatású lehet.
Viseljünk világos, természetes alapanyagú, bő ruhát. Ha a napra megyünk, ajánlott széles karimájú kalap és napszemüveg viselése. Aki rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadékegyensúlyt. A lázas betegekre különösen oda kell figyelni! Fokozattan ügyeljünk a lázas gyermekek folyadékpótlására.
T. Á.
A következő napokban napos, száraz idő várható, az ország nagy részén 25, 26 fok körül alakul a napi középhőmérséklet, illetve kedden, szerdán a déli tájakon és a Dunántúlon helyenként a 27 fokot is elérheti. Csütörtökig az ország döntő részén nem lesz csapadék, csak elvétve alakul ki zápor, zivatar. A csapadék valószínűsége péntektől növekszik.
Szerdán, illetve csütörtökön északkelet felől várhatóan néhány fokkal hűvösebb levegő érkezik, így az ország északkeleti harmadán 25 fokos középhőmérséklet alá mérséklődhet a hőség. Országosan csak a hétvégére várható enyhülés.
Az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság és az ÁNTSZ a lakosságot és az országban tartózkodókat arra kéri, hogy a nagy melegben fogyasszanak több folyadékot. 11–15 óra között semmiképpen ne tartózkodjanak a tűző napon, és más időpontokban is védjék bőrüket a leégés ellen megfelelő öltözködéssel és napvédő készítmények alkalmazásával, vegyék igénybe a hűtött helyiségeket
Batári Eszter, a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szervének sajtófelelőse elmondta, az ÁNTSZ azt javasolja, hogy a nyári hőségek idején lehetőség szerint hűtsük lakásunkat.
– Napközben érdemes az ablakokat csukva tartani, és függönnyel, redőnnyel, vagy más módon, besötétíteni. Érdemes kikapcsolni a nem fontos elektromos készülékeket (még a világítást is). Ha van légkondicionáló, ennek működtetése idején tartsuk csukva az ajtót és az ablakot. Hőhullámok idején, amikor a külső hőmérséklet 35-39 fok közötti, az ideális belső hőmérséklet 28 fok körüli, nem javasolt a túlzott légkondicionálás – sorolta.
Hűtésre ventillátort csak rövid ideig lehet használni, mivel kiszárítja a szervezetet. És ha már kiszáradás, az ÁNTSZ felhívja a figyelmet arra is, hogy kánikulában kiemelt fontosságú a folyamatos folyadékpótlás.
– A magas hőmérséklet fokozott védekezésre készteti a szervezetet, ilyenkor az ember izzad, ezáltal folyadékot veszít, fokozódik a szomjúságérzete, szaporábbá válhat a szívverése és a légzése. Az erek kitágulása miatt romlik a vérellátás, amit szédülés, gyengeségérzés, fáradékonyság jelez, komolyabb esetben fejfájás, esetleg légszomj vagy remegés, ájulásérzés léphet fel. Ezek elkerülésére a legfontosabb a túlhevülés és a folyadékvesztés megelőzése – mondta Batári Eszter.
Kánikulában ajánlott napi 2-3 liter folyadékot elfogyasztani, és fontos, hogy a bevitel rendszeres legyen, illetve ne alkoholt vagy magas cukortartalmú italt, valamint ne kávét igyunk, mert az vízhajtó hatású lehet.
Viseljünk világos, természetes alapanyagú, bő ruhát. Ha a napra megyünk, ajánlott széles karimájú kalap és napszemüveg viselése. Aki rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadékegyensúlyt. A lázas betegekre különösen oda kell figyelni! Fokozattan ügyeljünk a lázas gyermekek folyadékpótlására.
T. Á.