A Magyar Olimpiai Bizottságnak és az Emberi Erőforrások Minisztériumának köszönhetően újabb öt alkalommal vehetnek részt ingyenes nordic walking foglalkozáson az érdeklődők Miskolcon a Népkertben, illetve Tapolcán szeptemberben és októberben, a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Sportszövetségek Képviseletének koordinálásával.
A program februárban indult, valamennyi alkalom és a különböző mozgásformákhoz való csatlakozás ingyenes, bárki bármikor bekapcsolódhat. A nordic walking botokat a szervezők biztosítják, de természetesen saját felszereléssel is lehet indulni.
A szerdai, harmadik foglalkozáson a Kemény Dénes Városi Sportuszoda – Miskolctapolca útvonalat tették meg oda-vissza a „skandináv gyaloglók”.
A nordic walking (vagy ski walking) magyarul annyit tesz, skandináv gyaloglás (síjárás). A szabadidős tevékenység keretében – melyhez mindössze egy pár speciális bot szükséges –, egy különleges gyaloglótechnika segítségével hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon fejleszthetjük állóképességünket, izomerőnket és mozgáskoordinációnkat. A sportág Finnországból indult, s Észak-Európában már az 1930-as években elterjedt a sífutók körében, mint a leghatékonyabb nyári erőnléti edzést biztosító mozgásforma.
Két őszi nordic walking foglalkozás van még hátra, jövő hét és az azt követő kedden délután 5 órától a Népkertben.
minap.hu
Fotó: Juhász Á.
A program februárban indult, valamennyi alkalom és a különböző mozgásformákhoz való csatlakozás ingyenes, bárki bármikor bekapcsolódhat. A nordic walking botokat a szervezők biztosítják, de természetesen saját felszereléssel is lehet indulni.
A szerdai, harmadik foglalkozáson a Kemény Dénes Városi Sportuszoda – Miskolctapolca útvonalat tették meg oda-vissza a „skandináv gyaloglók”.
A nordic walking (vagy ski walking) magyarul annyit tesz, skandináv gyaloglás (síjárás). A szabadidős tevékenység keretében – melyhez mindössze egy pár speciális bot szükséges –, egy különleges gyaloglótechnika segítségével hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon fejleszthetjük állóképességünket, izomerőnket és mozgáskoordinációnkat. A sportág Finnországból indult, s Észak-Európában már az 1930-as években elterjedt a sífutók körében, mint a leghatékonyabb nyári erőnléti edzést biztosító mozgásforma.
Két őszi nordic walking foglalkozás van még hátra, jövő hét és az azt követő kedden délután 5 órától a Népkertben.
minap.hu
Fotó: Juhász Á.