2010–2014 között országszerte közel százezer ingyenes koleszterinszint-mérést végzett Magyarország Átfogó Egészségvédelmi Szűrőprogramja. A szűrőkamionban vizsgált nők 39 százalékánál, a férfiak 47 százalékánál mértek határérték feletti koleszterinszintet, az orvosok meglepetésére már a 18–25 éves korosztály is nagy számban érintett volt.
Borsod-Abaúj-Zemplén megyében a vizsgált férfiak 61 százalékánál mértek magas vagy emelkedett értékeket, ez az ország koleszterin statisztikájának negatív rekordja. A nők esetében ugyanekkor kisebb, szintén negatív irányú eltérést találtak az országos átlaghoz képest, 42 százalékuknál mértek határérték feletti értékeket. A negatív csúcsot a B.-A.-Z. megyei férfiak mellett a Békés megyei nők tartják.
– Ismert, hogy a magyar adatok kétszer rosszabbak az európai átlagnál, a B.-A.-Z. megyei mérések pedig ezen belül is kirívóan rosszak – mutatott rá dr. Losonczi István belgyógyász, kardiológus. – Azoknak, akiknél mérsékelten vagy súlyosan emelkedett értékeket mérnek, elengedhetetlen a folyamatos orvosi kontroll és indokolt esetben a gyógyszeres kezelés. Az orvos ennek elbírálásához megméri a legveszélyesebbnek számító LDL-koleszterin értékét is.
Az enyhén emelkedett koleszterinszint kezelése azonban önmagában életmódváltással is lehetséges. A koleszterint a szervezetünk termeli, illetve bizonyos állati eredetű táplálékokból jut hozzá. Ilyenek például a zsíros tejtermékek és húsok, a zsírban sült ételek, amelyeket sült hallal, sovány húsokkal, kukorica- vagy olívaolajjal, továbbá sok zöldséggel és gyümölccsel javasolt kiváltani.
A rendszeres testmozgás emeli a védő koleszterin értékét! Ezért legalább heti 3 alkalommal végezzünk valamilyen egyszerű mozgásformát! A futás, az úszás, a kerékpározás, a labdajátékok, vagy például a jóga egyaránt jó választás lehet. Az ülő életmódot folytatók ugyanekkor ne töltsenek túl hosszú időt egy helyzetben, naponta többször is álljanak fel, mozgassák át a végtagjaikat!
A megemelkedett koleszterinszint nem jár fájdalommal, de növeli a különféle érbetegségek kockázatát. Más rizikófaktorokkal társulva a koleszterin erekben történő lerakódása akut betegségek (pl. szívinfarktus) kialakulását eredményezheti, vagy az erek átmérőjének fokozatos szűkítése révén késői szövődményeket okozhat. A folyamat megelőzhető, illetve kifejlődése lassítható – a megoldás a kezünkben van.