A kánikula nem csupán a betegséggel terhelt szervezetet viseli meg, hanem az egészséges emberekét is. Számos módon frissülhetünk fel az extrémnek nevezhető hőségben, ám a legfontosabb, hogy megfelelő kombinációjú gyógynövényeket fogyasszunk, hiszen azok egészségünkre is hatással vannak, például a vadmálna és vadszeder-levél tisztítja a szervezetet és köszvény ellen is megfelelő orvosság.
Bendzsák Erika fitoterapeuta elmondása szerint nem csupán innivalóval frissíthetjük magunkat, ám a legfontosabb valóban az, hogy megfelelő folyadékot juttassunk szervezetünkbe. Mint kiemelte, az ősi kínai orvoslás langyos vagy szobahőmérsékletű gyógynövényteák fogyasztását javasolja, hiszen a hirtelen hidegérzet legtöbbször gyorsan el is múlik.
– Fontos, hogy ne klóros csapvízzel forrázzuk le a tealeveleket, hiszen az megköti a molekulákat, így a hatóanyagok nem áznak ki. A legjobb választás a forrás- és ásványvíz. A hőségben sok folyadékra van szükség, testünket hűteni kell, de csak kortyonként érdemes fogyasztani a gyógynövényekből készített üdítő italokat. A kakukkfű, az apróbojtorján, az útifű, a citromfű, illetve málnalevél, hársfavirág megfelelő keveréke (egy liter vízhez két evőkanál teafű) például kifejezetten frissítő – mondta Bendzsák Erika. Kiemelte, a citromfű idegnyugtató, a kakukkfű és hársfavirág pedig közismerten megfázás ellen is hatékony. A zöld tea csak langyosan fogyasztható, s leginkább az alacsony vérnyomással küzdőknek ajánlott, hiszen kellemesen, tartósan élénkít, amellett, hogy felüdülést nyújt. A magas vérnyomásra galagonya virágos ágvégből készített ital ajánlott, a különböző vírusokra pedig apróbojtorján tea.
A gyógynövényeket nem csupán teaként fogyaszthatjuk, a fitoterapeuta elárulta, a leégés kezelésében segít a kamilla, körömvirág és zöldtea keverékével elkészített gyógynövényes fürdő (mindegyik teából 2-2 evőkanál kell 1 liter, a fürdővízbe kerülő teához). Légterünket pedig a citromos illóolajos hideg vizes felmosás fertőtleníti és hűsíti.
Kiss J.
Bendzsák Erika fitoterapeuta elmondása szerint nem csupán innivalóval frissíthetjük magunkat, ám a legfontosabb valóban az, hogy megfelelő folyadékot juttassunk szervezetünkbe. Mint kiemelte, az ősi kínai orvoslás langyos vagy szobahőmérsékletű gyógynövényteák fogyasztását javasolja, hiszen a hirtelen hidegérzet legtöbbször gyorsan el is múlik.
– Fontos, hogy ne klóros csapvízzel forrázzuk le a tealeveleket, hiszen az megköti a molekulákat, így a hatóanyagok nem áznak ki. A legjobb választás a forrás- és ásványvíz. A hőségben sok folyadékra van szükség, testünket hűteni kell, de csak kortyonként érdemes fogyasztani a gyógynövényekből készített üdítő italokat. A kakukkfű, az apróbojtorján, az útifű, a citromfű, illetve málnalevél, hársfavirág megfelelő keveréke (egy liter vízhez két evőkanál teafű) például kifejezetten frissítő – mondta Bendzsák Erika. Kiemelte, a citromfű idegnyugtató, a kakukkfű és hársfavirág pedig közismerten megfázás ellen is hatékony. A zöld tea csak langyosan fogyasztható, s leginkább az alacsony vérnyomással küzdőknek ajánlott, hiszen kellemesen, tartósan élénkít, amellett, hogy felüdülést nyújt. A magas vérnyomásra galagonya virágos ágvégből készített ital ajánlott, a különböző vírusokra pedig apróbojtorján tea. A gyógynövényeket nem csupán teaként fogyaszthatjuk, a fitoterapeuta elárulta, a leégés kezelésében segít a kamilla, körömvirág és zöldtea keverékével elkészített gyógynövényes fürdő (mindegyik teából 2-2 evőkanál kell 1 liter, a fürdővízbe kerülő teához). Légterünket pedig a citromos illóolajos hideg vizes felmosás fertőtleníti és hűsíti.
Kiss J.