Ez a gyümölcsös, zöldséges, cukormentes csoda, nem csupán a szemet gyönyörködteti, de testnek és léleknek is felüdülés. Eltelít, hidratál, és vitaminokhoz juttatja testünket - hölgyeim plusz jó hír: nem csak egészséges, de a diétát is elősegíti.
Nagyon nehezen tudjuk rávenni magunkat, hogy a kellő folyadékmennyiséget felhörpintsük napközben. Tudjuk, hogy vizet kellene fogyasztanunk, mégis könnyebben elcsábítanak minket a cukros, színes löttyök. Ezt kiküszöbölendő készítsünk magunknak minden reggel detox vizet, így nem csak kipipálhatjuk a napi vízmennyiségünket, de még ízleni is fog nekünk ez a több liter gyümölcsös, zöldséges, gyógynövényes nedű.
A legkönnyebben úgy tudjuk rákényszeríteni magunkat a bő vízfogyasztásra, ha folyamatosan a szemünk előtt van egy flakon víz. Temérdek mennyiségben és formában torlódnak a boltok polcain a színesebbnél színesebb bpa mentes flakonok, amelyekben nem csak jól fog mutatni a detox vizünk, de még a környezetünket is megóvjuk, ha ilyen flaskát használunk.
Stresszoldó detox víz hozzávalói:
- víz
- 6 db eper
- 1/2 csésze darabolt ananász
- bazsalikom
- 2 kiskanál almaecet
- jég
Zsírégető detox víz hozzávalói:
- víz
- egy fél alma szeletelve
- 2 evőkanál almaecet
- 1 evőkanál citromlé
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- édesítőszer
Vesetisztító, emésztéstsegítő detox víz hozzávalói:
- 0,5 liter víz
- fél citrom szeletelve
- fél grapefruit szeletelve (narancsot is tehettek bele)
- néhány szelet uborka hámozva, szeletelve
- 1 teáskanálnyi reszelt gyömbér
- néhány friss menta levél
Detox víz a lapos hasért:
- 1 citrom, vagy lime leve
- fél uborka felkarikázva
- 1 marék mentalevél
- 1 kancsó tisztított víz
Készítsd el a saját detox vizedet! Nincsenek szabályok, nincsenek előírások, csak te és az ízlelőbimbóid számítanak. No meg a hidratáltságod!
