Genetikai, anatómiai, élettani eredetre egyaránt visszavezethetjük a látásproblémákat, de digitális világunkban hamarabb jelentkezhetnek panaszok – viszont ezeket szemüveggel ma már könnyebben orvosolhatjuk is.
Mik az árulkodó jelek? Azt természetesen azonnal észrevesszük, ha távolra vagy közelre nem éles a látás, illetve, ha csak erőlködéssel, hunyorgással sikerül a képalkotás. Talán elsőre nem a látásunk romlására vezetjük vissza, de a gyakran előforduló fejfájás, szemfájdalom, könnyezés, koncentrációs problémák ugyanúgy jelezhetik: szemüvegre vagy kontaktlencsére van szükség. Ezekben az esetekben első lépésként érdemes elmenni egy látásvizsgálatra.
Ugyanakkor a Macskaszem Optika szakemberei azt is megjegyzik, hogy sajnos vannak olyan életszakaszok, amikor nem tudjuk megállítani a látás romlását – gondoljunk a gyerekkori myopiára, vagy idősebb korban a presbyopiára.
– Ilyenkor csak azt tehetjük, hogy rendszeresen járunk szemvizsgálatra, és a legjobb korrekciót viseljük komfortérzetünk érdekében. A szem sejtjeinek megújulásában azért segíthet a C, E, A-vitamin, a lutein és a bogyós gyümölcsök is, míg a zöldségek közül a brokkoli, a karfiol, a spenót és a kukorica. De a halolaj is kedvezően hathat – sorolják.
A napi több órát monitor előtt dolgozóknak – ezeken kívül – könnyít a terhelésen, ha időnként pihentetik a szemüket, gyakran váltogatják a fókusztávolságot: elég csak kinézni az ablakon. A gyakorlatokon túl a szakemberek figyelmünkbe ajánlják a megfelelő bevonattal ellátott és a munkatávolság figyelembevételével kiválasztott szemüveglencséket is.
Az okostelefonok, táblagépek, számítógépek, tévékészülékek és GPS eszközök kék fényt bocsátanak ki, ami túlzott mennyiségben a szem megerőltetéséhez, szemfáradtsághoz vagy akár álmatlansághoz is vezethet.
– A leghatékonyabb rétegkezelés a digitális kék fény szemünkbe jutó mennyiségének csökkentésére a BlueControl, ami segít megőrizni szemünk egészségét, és nyugodt, kontrasztosabb látást biztosít. Optimális megoldás azon vásárlóknak, akik napjaik nagy részét digitális képernyők előtt töltik, így a diákoknak, irodai dolgozóknak. A beltéri munkaszemüvegek pedig lehetővé teszik, hogy tekintetünk váltogatásával a monitort és az asztalon levő olvasnivalót is élesen lássuk egy speciális dioptriaátmenettel.
Azt is elmondták, hogy akkor érdemes vizsgálatra jelentkezni, ha az említett problémák bármelyike fennáll, szemüvegeseknek pedig évente, kontaktlencse-viselőknek félévente. A gyermekek vizsgálata szemészeti szakrendelésen történik, 3 és 5 évesen még időben megállapíthatók a szem és a látás hibái. Később pedig az állapotváltozás követése szükséges.
