Az évek múlásával a testünk is egyre többször kér pihenőt. Ezzel nincs is semmi gond addig, amíg nem az ízületeink fájdalmas figyelmeztetése formájában teszi ezt. Az artrózis – vagy más néven kopásos ízületi elváltozás – a világ egyik leggyakoribb mozgásszervi betegsége, amely leginkább az idősebb korosztály körében jellemző.
Az artrózis lényege, hogy az ízületi porc vékonyodni kezd, szerkezete megváltozik, és az egykor simán mozgó ízületi felszínek egyre egyenetlenebbé válnak. A csontok között fokozódó súrlódás fájdalommal, mozgáskorlátozottsággal és olykor krónikus kellemetlenséggel jár.
Mi vezet az artrózis kialakulásához?
A porcok elhasználódása természetes velejárója lehet az éveknek, ám nem minden esetben csak az idő a felelős. Sokszor állhat a háttérben régi sérülés, megerőltető fizikai munka, helytelen testtartás vagy akár egy korábban félvállról vett sportsérülés is. Az ülő életmód, a túlsúly vagy a genetikai hajlam szintén kockázati tényező. Előfordul, hogy veleszületett fejlődési eltérések vagy más ízületi betegségek is alapjai lehetnek a folyamat elindulásának.
Milyen tünetekkel jelentkezik?
Kezdetben csak ritkán, egy-egy hosszabb séta vagy megerőltetés után jelenik meg a fájdalom. Később a kellemetlen érzés már reggelente vagy pihenés után is jelentkezik. Az ízületek merevsége, a mozgáskorlátozottság és a recsegő, ropogó hangok gyakori vendégek lesznek. A rossz hír az, hogy előrehaladott állapotoknál deformitás is kialakulhat, közben pedig a környező izmok elgyengülnek, tovább nehezítve a mozgást.
Mit tehetünk otthon?
Bár az artrózis gyógyítása hosszú folyamat, de a jó hír az, hogy a rendszeres otthoni kezeléssel sokat tehetünk a tünetek enyhítéséért és a folyamat lassításáért. Alap, hogy minden kezelés egy szakorvosi konzultációval kezdődjön. A pontos diagnózis alapján könnyebben alakítható ki olyan otthoni terápiás terv, amely tényleges javulást hoz – és biztonságosan alkalmazható a későbbiekben is.
Hogyan segíthetnek az otthoni terápiás módszerek?
A Medimarket webáruház otthoni terápiás eszközei között találhatók olyanok is, amelyek elektromos impulzusokkal enyhítik a fájdalmat, javítják a vérkeringést és erősítik az izmokat. Egyes készülékek az izomerő visszaépítésében jeleskednek, mások a sejtek regenerációját gyorsítják fényterápia vagy mágneses tér alkalmazásával. Léteznek olyan megoldások is, amelyek ultrahangos rezgések formájában fejtik ki hatásukat a mélyebb szövetekre hatva, így csillapítják a fájdalmat és oldják a merevséget. A közös bennük, hogy mindegyik természetes módon, gyógyszermentesen dolgozik.
A mozgás sem maradhat el…
Egy gyógytornász által összeállított gyakorlatsor erősíti az izmokat és javítja az ízületek mozgástartományát. Emellett az életmódváltás is ajánlott: a kiegyensúlyozott táplálkozás és a fogyás érezhetően tehermentesíti az ízületeket.
Az artrózis nem egyik napról a másikra alakul ki, és a javulás is fokozatos.