Az emberek nagy része azonban nem fordul ilyenkor szakemberhez. Egyes kultúrák is egészen másképp közelítik meg a hangulatzavarokat, a depresszió tüneteit. A WHO meghatározása szerint egészségesnek számít az az ember, aki nem küzd testi és lelki betegséggel, sem szociális problémával. De csupán a betegség hiánya jelentheti-e azt, hogy akkor már egészségesek vagyunk?
Gyerekek is küzdenek lelki problémákkal
Nagyon gyakran a gyerekek lelki problémai mögött a szülők kezeletlen lelki problémái állnak. Gondoljunk bele, hogy a gyerekek túlterheltsége, az iskolai stressz, a bullying, a szidalmazás, bántalmazás, verbális abúzus miatt kialakult lelki problémáknak mennyi köze van a felnőttek működéséhez, vagy a felnőttek által kialakított társadalmi struktúrához – mondta Pálmai Zsolt Ágoston.
Milyen jelei vannak a gyerekeknél, ha nincs valami rendben?
A szakember szerint ha a gyereknek romlik a teljesítménye, intő jel. Egyesek visszahúzódóvá válnak, mások épp ellenkezőleg, impulzívabbak, dühösek leszek, hamar felkapják a vizet, kiabálnak, ami nem meglepő egy tinédzsernél, de intő jel, ha korábban másképp viselkedett.
A gyerekek a depressziót nehezen ismerik fel magukon, nem is tudnak beszélni róla. A szülőkkel való konfliktusok nem ritkák. Főleg ha egy túlterhelt, szintén frusztrált szülő és egy pukkancs kamasz szembekerül egymással, nehezen ismeri fel a saját gyerekén, hogy lehet itt valami több is van, mint fáradtság, a frusztráció, elég sokáig segítség nélkül maradhatnak.
De akár az is lehet gyanús, ha a gyermek kitűnő. Ha túl magas az elvárás a gyerek felé a szülő részéről. A gyermek úgy érzi, neki alapesetben nem jár a szeretet, a törődés, a figyelem, ha ő nem teljesít. Ha e mögött a teljesítménykényszer mögött a félelem és a szorongás áll, az egyáltalán nem természetes.
Intő jel lehet, ha a gyermek túlságosan izolálódik, elbújik a szobájában, akár online játékokban, ha ezeket túlzásba viszi, sok időt tölt a virtuális világban.
A „rossz” társaságba keveredés is lehet veszélyes, ha bűncselekményekkel, vagy kábítószerfogyasztással párosul. De egy baráti társaság lehet jó hatással is a gyermekre, ahol ő is csapattag lehet, megkaphat olyan lelki támaszt, segítséget, toleranciát, feltétel nélküli elfogadását, amit otthon nem.
Az egész családot kell vizsgálni, gyógyítani
Nagyon gyakori, hogy a szülő elhozza a gyereket: Tessék nekem megszerelni, mert nem jól működik.
A szülők lelki egészségének, az egész családnak a vizsgálata nagyon fontos. Itt kezdődik a kezelés, a lelki problémák megoldásának megtalálása. Nem biztos, hogy azonnal gyógyszeres kezelésre van szükség. Léteznek olyan pszichoterápiás, családterápiás eljárások, amelyek sokkal eredményesebbek lehetnek adott esetben.
Tehát az egész családstruktúrát kell vizsgálni.
A gyermeki lelki egészség kihatással lesz rá felnőttkorában. A munkahelyén a teljesítésben, kiégéshez, frusztrációhoz vezethet, ha nem kezelik időben a problémát.
Hogyan lehet egészséges gyermekeket nevelni?
Nincs nagy ördöngösség – mondja a szakember.
Első, hogy a felnőtt saját magával foglalkozzon. A munkahelyi problémákat ne vigye haza, ne a gyereken vezesse le.
Másrészt értékes, tartalmas időt töltsön a gyermekkel:
- kirándulás
- meseolvasás
- kisvonatozás
- élmények gyűjtése.
A gyermek számára fontosak a tárgyak, a játékok, mint például a Labubu, de mennyivel értékesebb a közös élmény, az együtt töltött tartalmas idő - tanácsolja a szakember.
