Az egészség nem csak arról szól, hogy időnként elmegyünk orvoshoz. Mozgás, táplálkozás, megfelelő alvás, lelki egyensúly, megelőzés és persze az időben elvégzett szűrővizsgálatok is hozzátartoznak. Ezekre igyekszik ráirányítani a figyelmet a II. Miskolci Egészségnap, amely szeptember 25-én, pénteken 9 és 15 óra között várja a városlakókat a Szent István téren.
A színpadon egymást követik majd a bemutatók. A Miskolci Szenior Örömtánc Klub, a Maminbaba, a zumba, a Miskolci Mazsorett Együttes, a KÖDMÖN Formációs Táncegyüttes, a BioHarmonia Tai Chi Egyesület és több tánccsoport is megmutatja, hogy az aktív életkorhoz nem feltétlenül tartozik lejárati idő.
A programba a látogatók is bekapcsolódhatnak: lesz Etka jóga, délben pedig egy belvárosi, helytörténeti túra indul Reiman Zoltán vezetésével.
Nemcsak a mozgás számít
A nap egyik kiemelt programja Sas Attila neurológus főorvos előadása lesz 13:30-tól. Az „Egészségesebb évek, hosszabb élet” című előadás a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a stroke megelőzésére koncentrál.
Szó lesz többek között a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a dohányzás és az elhízás kockázatairól, de arról is, hogy mit jelent a mindennapokban a rendszeres mozgás, az energiaegyensúly vagy éppen a megfelelő alvás. Az előadás a longevity, vagyis a hosszú, egészségben eltöltött élet szemléletén keresztül azt is körbejárja, hogyan őrizhető meg minél tovább a jó életminőség.
A Szent István téren közben szűrőbuszok is várják a 18 év feletti érdeklődőket. Nőgyógyászati vizsgálatra, szájüregi szűrésre és szájhigiénés tanácsadásra, BMI- és testösszetétel-mérésre, valamint vércukor-, koleszterin- és húgysavszint-mérésre is lehetőség lesz, emellett tüdőszűrést is végeznek.
A szűrések érkezési sorrendben, érvényes TAJ-kártyával vehetők igénybe. A tájékoztató szerint ugyanaz a vizsgálat akkor igényelhető, ha az előző óta legalább egy év eltelt.
A gyerekeknek is lesz mit kipróbálni
Az Egészségnap közben a legkisebbek sem maradnak program nélkül. Folyamatosan működik majd a Mini KRESZ-pálya, rolleroktatás és játékos közlekedési alapismereti program, de lesz egészségügyi vetélkedő és balesetmegelőzési játék is.
A rendőrségi és a mentőautók belsejébe is be lehet majd nézni, az érdeklődők pedig Ambu-babákon az újraélesztés alapjaival is megismerkedhetnek.
A Miskolci Egészségfejlesztési Intézet, az iskolavédők és a népegészségügyi szakemberek játékos formában beszélgetnek a gyerekekkel és családokkal a helyes fogmosásról, kézmosásról, egészséges táplálkozásról, folyadékfogyasztásról, mozgásról és a mentális egészségről is.
A szociális intézmények programjai között pedig az időskori közösségi élet, a szájhigiéné és a demencia felismerése, a kisgyermekes családok számára pedig a fog- és szájápolás kerül előtérbe.
Drogprevenció és biztonság – játékosan
Az egészségnap a megelőzés tágabb értelmére is kitér. A Drogambulancia Alapítvány játékokkal és tesztekkel várja az érdeklődőket, amelyek segítségével a drog-, alkohol-, nyugtató- és energiaital-fogyasztásról, valamint a szerencsejáték-függőségről is szó esik.
A rendőrség információs pontján a drogprevenció mellett az időskorúak sérelmére elkövetett csalásokról, az online biztonságról és adatvédelemről, az áldozatvédelemről és a vagyonvédelemről is lehet majd kérdezni. A gyerekek színezhetnek, az általános iskolások részegszemüveges akadálypályát és lézeres lövészetet is kipróbálhatnak, a nagyobbak pedig különféle teszteken mérhetik tudásukat.
És közben ott van a nap legegyszerűbb kihívása: 10 ezer lépés délig. Aki teljesíti, Miskolc ajándékát kapja.
A II. Miskolci Egészségnapot szeptember 25-én, pénteken tartják reggel 9 és délután 15 óra között a Szent István téren.
Részletes program:
9:00–9:05 - Megnyitó Matiscsák Éva alpolgármesterrel
9:10-9:25 - Miskolci Szenior Örömtánc Klub
9:30-9:50 - Maminbaba - babahordozós latin fitness Keczeliné Francsics Zitával
9:55–10:15 - Zumba kicsiknek és nagyoknak Mezei Ágival
10:20-10:40 - Miskolci Mazsorett Együttes csoportjainak bemutatója
10:45-11:05 - KÖDMÖN Formációs Táncegyüttes
11:10-11:30 - BioHarmonia Tai Chi Egyesület dr. Steiner Istvánnal
11:35-11:50 - Miskolci Senor-a Varieté Klub és Tánccsoport
11:55-12:10 - Emődi Szenior Örömtánc Klub
12:15-12:20 - Etka jóga Káposztáné Borsi Erzsébettel
12:30-13:15 - Belvárosi túra helytörténeti bemutatással Reiman Zoltánnal
13:30-14:00 - Dr. Sas Attila neurológus főorvos előadása
