Az Avas kilátó és környéke ad otthont a hétvége egyik legmozgalmasabb miskolci programjának. Szombaton többféle aktív program közül választhatnak azok, akik szívesen sportolnának vagy kipróbálnának valami újat.
Jóga az Avas kilátóban
A programok reggel 9 órakor kezdődnek. Az Avas kilátóban, gyönyörű panoráma mellett POUND Unplugged edzésen vehetnek részt az érdeklődők Polgár Petrával, majd hatha jóga következik Morvai Tibi vezetésével.
Harcművészeti bemutatók a kilátónál
Az Avas kilátó előtt alakítják ki az úgynevezett „küzdőteret”, ahol látványos bemutatók és közös edzések várják a résztvevőket. A program a Kagami-ryú Harcművészeti Egyesület bemutatójával indul, amelyhez a bátrabbak akár csatlakozhatnak is. Ezt követően a Vas Bandérium középkori harcos edzést és bemutatót tart, szintén csatlakozási lehetőséggel.
A kilátó alatt kap helyet a „Nyugalom szigete”, ahol 10 és 11 óra között Etka jógára vár mindenkit Sárvári Mónika.
A Horváth-tetőn pedig a „Mozdulj rét!” programmal folytatódik a mozgás: 11 órától alakformáló, erősítő aerobic edzés lesz Kovács Anita vezetésével a Fitness’M csapatából.
Előadás az egészséges életmódról
Az edzések után egy különleges előadás zárja a programot, amely az egészséges életmódhoz kapcsolódik.
Szász Máté neurobiológus, sport- és prevenciós diagnosztikai szakértő, a SYNLAB Sport szakmai igazgatója olyan összefüggésekbe enged betekintést, amelyekkel ritkán találkozhatunk.
Mi irányít kit: az agy a bélrendszert – vagy épp fordítva?
Ha szeretnéd megérteni, mi zajlik benned akkor is, amikor nem tudod pontosan megfogalmazni, miért érzel úgy, ahogy, ez az előadás neked szól.
Az előadás március 14-én, szombaton 16 órakor kezdődik a Művészetek Háza hangversenytermében.
