Kerülték már olyan szituációba, mikor gyorsan kellett reagálni és menteni magad? Ha hirtelen megragadná egy idegen a kezed és gyorsan szabadulni akarnál, tudod, mit kellene tenned? A Defendo edzések arra tanítanak meg, hogyan reagálj természetesen egy veszélyes helyzetben és mentsd ki magad gyorsan. A cél, hogy mindenki épségben hazaérjen.
Takács Veronika önvédelmi edzéseket tart Miskolcon hölgyeknek. Az Amazon Training a Defendo, Classic Krav Maga, Safe Kid, Ironman Grappling & Kickboxing és Saario Hard Training edzésformákkal egyetemben a Saario Akadémia alá tartozik, amely önvédelemmel és utcai közelharc rendszerekkel foglalkozó professzionális oktatók és elhivatott tanulók nemzetközi közössége.
- A rendszer finn alapító mestere, Jyrki Saario 1983 óta képez szakembereket világszerte. Jelenleg hat európai országban oktatunk önvédelmet több ezer tanulónak. Jyrki Saario egyaránt oktatott civileket – tanárokat, egészségügyi dolgozókat -, rendőröket, biztonsági szolgálatot végzőket és katonákat Finnországban, Lengyelországban és Magyarországon – meséli Takács Veronika.
A technikák az ember adott helyzetekre történő természetes reakcióira épülnek, tehát könnyen elsajátíthatók, nem kell hozzá különösebb előképzettség. Kitartás viszont elengedhetetlen. Aki rendszeresen jár edzésekre, az hamar beépíti a „Nem adhatod fel!” szemléletet. Hiszen a cél, hogy épségben hazajussunk, illetve szeretteinket biztonságban tudjuk, mondja Takács Veronika.
Önvédelmi edzések Miskolcon
Takács Veronika 2020 óta jár Defendo edzésekre, Amazon Training oktással két éve foglalkozik.
- Már gyerekként szerettem volna megismerkedni harcművészetekkel, de ebben a szüleim óvása „megakadályozott”, mondván nem lánynak való az. Felnőttként kerültem olyan helyzetekbe, ahol jó lett volna, ha határozottan fel tudok lépni és van egy technika a kezemben a megoldásra. Felnőttként olyan edzésformát kerestem, aminek az alaptechnikáit viszonylag rövid idő alatt el tudom sajátítani, hiszen a való életben jól használható megoldásokra van szükség. Nem kellett sokáig keresgélnem. Az első keresési találat a Defendo edzéshez vezetett. Már az első alkalommal biztos voltam benne, hogy ezt nekem találták ki.
Olyan helyzetre készít fel, amely bármikor, bárhol megtörténhet
Minden óra egy határozott rend szerint épül fel, melynek része az adott óra feladataira felkészítő bemelegítés, erősítés, a technikák szituációba helyezett gyakorlása, és a levezetés.
- Olyan helyzetekre készülünk fel, amik az utcán, iskolában, vagy egy szórakozó helyen előfordulhatnak. Az önvédelemnek része az ütések, rúgások megtanulása, és hogy hogyan oldjunk meg egy olyan esetet, amikor a földre kerültünk. Az órákon sok az ismétlés, gyakorlás, hiszen ahhoz, hogy stressz alatt is alkalmazni tudjuk a tanultakat, szinte automatikussá kell válniuk. Épp ezért a rendszer kevés technikával dolgozik. Ezért is lehet az alapokat viszonylag rövid idő alatt elsajátítani.
Kiknek ajánlja az edzést?
- Az Amazon Traininget ajánlom minden hölgynek, aki elmúlt 15 éves és szeretne egy való életben használható önvédelmi rendszert elsajátítani. Az edzéseken a biztonság elsődleges szempont. Ha valaki még sosem próbálta a küzdősportokat, ez az edzés pont neki való. Azoknak is melegen ajánlom, akik jártasak már valamilyen harcművészetben, hiszen kiváló alapot jelent a technikák elsajátításában. Ez az edzésforma nemcsak fizikálisan, hanem mentálisan is erősít. Tartást és egészséges magabiztosságot, határozott fellépést ad. Megtanít, hogy hogyan álljunk ki magunkért, szabjuk meg határainkat.
